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【莲藕粉怎么冲】

2019-09-10 15:00:22来源:励志吧0次阅读

藕可以生吃,可以清热润肺,藕还可以熟吃,熟吃可以健脾开胃,止泻固精。老年人常吃藕可开胃,益血补髓,还有安神的好处,莲藕可以做成莲藕粉喝,莲藕粉是一种不带麸质的粉末,是用干莲根磨成的粉状,莲藕粉有利于消化,可以养胃,对人体有很多的好处,莲藕粉可以用水冲喝,冲法是比较简单的,莲藕粉怎么冲?接下来我们来看看吧。一.莲藕粉怎么冲?1.先从厨房拿一个干净的空碗,将适量的藕粉倒在碗里。2.然后拿凉白开,或者凉的饮用水(凉水!凉水!),倒在藕粉上。注意凉水的量刚刚淹没藕粉即可,不要太多。 .用勺子将藕粉在凉水里搅散,注意这一步的目的就是让藕粉均匀在凉水里溶解,藕粉很容易在凉水里溶解,形成如下图所示的水糊糊。4.烧一壶开水。水烧开后,一次性快速在上一步准备好的水糊糊中冲入适量的开水,冲入后用勺子赶紧搅拌,搅拌的速度要快哦!(不能用热水,一定要用刚烧开的水才能泡出来哦)5.开水的量可自行掌握,想吃稠一点就少加点开水,想吃稀一点就多加点开水。根据买的藕粉不同,自己冲一回下次大概就知道加多少水了。二.莲藕粉是一种不带麸质的粉末,用干燥的莲根(藕)磨成。三.莲藕功效味甘,性寒,无毒,视为祛斑生津止渴佳品。藕生食能清热润肺,凉血行瘀;熟吃可健脾开胃,止泻固精。老年人常吃藕,可以挑中开胃,益血补髓,安神健脑,具延年益寿之功。妇女产后忌食生冷,唯独不忌藕,是因为它能消瘀。藕有清肺止血的功效,肺结核病人最宜食用。感冒咽喉疼痛,用藕汁加蛋清漱口有特效。蛋清可滋润咽喉,止咳;莲藕能恢复疲劳,安慰精神。患支气管炎、咳嗽不止时。可饮用藕汁或直接冲泡藕粉喝。也可止咳喝解除胸闷。莲藕还有助于止住胃溃疡、痔疮引起的出血,具有消炎止血作用。莲藕有恢复神经疲劳的功效,故还可用于防治过度紧张、焦虑不安等引起的心神不定、失眠、眼睛疲劳等。更年期妇女出现月经不调、不定期出血或情绪不稳、坐立不安等症时,可以经常冲泡藕粉喝。莲藕还有调节心脏、血压,改善末梢血液循环的功能。用于促进新陈代谢和防止皮肤粗糙,可将莲藕20克洗净、去皮,切成细片在开水中烫一下,然后加米一杯和水二杯,以慢火煎,待凉后加食盐少许食用,若加莲子效果更好。

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