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学会这6招滑雪技术就上新台阶

2019-08-12 20:46:57来源:励志吧0次阅读

学会这6招滑雪技术就上新台阶

对于滑雪爱好者们来说,没有什么能比让自己滑雪技术得以精进、充分享受滑雪的乐趣更吸引人的了。从硬实雪道上的一个小回转,到齐腰深的粉雪,只要技术有进步,你就一定乐不可支。今天,就跟大家分享6个能让大多数爱好者都受益的经验。

小回转

小回转是一连串平行快速的转弯动作,比较容易掌握,在雪道狭窄的时候尤其有用。这个优雅的技巧能让你在雪道上保持恒定速度。

注意用腿而不是脚控制雪板。控制好重心,用好板刃,保持上半身相对静止。在掌握好小回转的基础上,练习一下急停也很有用。用小回转的动作要领完成平行侧滑就是急停了。急停是最有效的刹车动作,能够提供最大的刹车阻力。

刻滑

对热衷于速度的爱好者来说,从山坡上疾速滑下,在雪道上刻下一道优美的弧线是非常优雅的。如果雪道够宽,用雪板的两刃刻滑也很刺激。

想完成一个完美的刻滑,你得尽可能在转弯之前就让雪板用刃触雪。刻滑的最佳时机是你的滑行方向正对雪道下方的时候,这时候扭动双膝,让雪板的刃割进雪里,然后控制雪板沿着雪道横向运动。重点在于,雪板一定要用刃接触雪道,要“割”进雪里,雪板不能有相对雪道的滑动。完成这套动作,你需要降低重心,让重心交替压在左右雪板上。多加练习,你一定能找到控制离心力的感觉,滑出完美的弧线。

陡坡滑行

陡坡滑行相当刺激并且充满挑战,但也对你的自信心和控制能力有很高的要求。

经验不丰富的滑雪爱好者滑陡坡的时候,雪板一般都会死死踩在雪地上,这样不仅危险而且难以控制。高手们会在转弯的时候让雪板上下运动以便于控制方向,看起来一跳一跳的。在跳起来的时候,雪板对雪道的压力减小,这时候转弯就会容易很多。这个技巧非常值得你学习,不过想要掌握它,还得加以练习。

(资料图)

雪况不合心意

有时候,早上起来雪质还不错,到中午雪就开始化了,这时候你在雪道上会发现速度无法控制,该怎么办呢?

如果雪道结冰,一定要控制好你的速度。尽可能用刃滑,把重心放在山下脚上,尽量在雪道边缘滑。如果雪道松软,那么你就能更好地控制雪板,因为你的板刃能更深地插入到雪里,你也可以利用雪包完成下一次转弯。记住,始终保持双腿并拢。

粉雪

说完了糟糕的雪道,我们来看看粉雪。在粉雪上滑行无疑是相当刺激的,下面跟大家分享一下粉雪的滑行要点。

粉雪上阻力更大,所以你要找到“减小压力”、“转弯”、“增大压力”这样循环往复的节奏感(类似于前文的陡坡滑行)。不要强行转动雪板或强行起跳,而应该顺势而为,以雪为跳板,掌握好转弯的节奏感。节奏感是粉雪滑雪的关键。

常见错误汇总

大多数爱好者都常犯一些相似的错误。下面跟大家分享三个最常见的错误,如果你也犯过,那么要改正了。

如果你重心太靠后,那没多久你就会感觉到肌肉紧绷很疲劳。姿态站高一点能有效减少蹲伏屈伸的运动,这意味着你在滑雪时将更不容易感到疲劳。你的重心应该保持向前,这样你的滑雪板会均匀地“割”入雪中。每次转弯的时候,想象一下你必须按下弯道外侧的红色按钮。你的身体应该向着下坡的方向,肩膀与滑雪板的尖端角度相同。很多人无意识中会扭转上半身,这是错误的。

(郝世花)

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