网球

祛斑的常见食谱有哪些?吃什么食物可以有效祛斑?[图]

2019-09-15 23:26:16来源:励志吧0次阅读

脸上长斑是很多女性比较苦恼的问题,斑点太多,影响面部容貌,需要快速祛斑,祛斑的方法有很多,除了用一些护肤品,还可以通过饮食调理,改善脸上肌肤状况,去除斑点,那么祛斑的常见食谱有哪些?吃什么食物可以有效祛斑?一起来看看吧!

1、祛斑的食谱

一、香附鸡

食材:取鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克

做法:将准备好鸡洗净后去脏杂,然后再将香附等中药放入鸡腹内,接着再放入蒸锅中隔水蒸熟。等到蒸熟的时候再去除药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。这种食疗方法以每周1次为最好,对因为气郁所引起的色斑具有很好的治疗效果。

二、五白糕

食材:白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克

做法:将准备好的各种食材都清洗干净后再将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花等都磨成细面,接着与面粉调匀,这个时候再将拌匀的粉末加入水和面蒸食。

五百糕中有大量的食材,并且每种食材都具有很好的药性,比如像白菊花、白莲子、山药等,这些食材都就有很好的去斑作用。在吃什么可以去斑的问题上,五百糕对各种原因所导致的黄褐斑都具有很好的去除效果。

三、珍珠母百合煎

食材:珍珠母30克,百合15克

做法:把准备好的珍珠母以及百合清洗干净后,先将珍珠母水煎取汁,接着去除药渣后用药汁再加入百合煎饮。每日一次饮用即可,珍珠母百合煎具有很好的去斑功效,特别是对黄褐斑患者更具有很好的去斑作用。除此之外,对于一些经常出现燥热较甚、心神不安、失眠多梦等情况。

四、核桃牛奶饮

食材:核桃仁30克,牛奶200克,白糖少量,黑芝麻20克

做法:准备好的核桃仁、黑芝麻都清洗干净后再将这两种食材一块倒入小石磨中,边倒边磨。等到磨好后再均匀倒入锅中与牛奶煎煮,等到煮沸后再放入少量的白糖,每日早晚各一碗。

核桃牛奶饮不仅仅具有去斑的功效,同时对于血燥等情况都具有很好的治疗以及缓解的功效。

五、胡萝卜柿饼瘦肉汤

食材:胡萝卜2根,柿饼2个,去核红枣8枚,猪瘦肉200克

做法:准备好的胡萝卜去皮切成厚片,然后将柿饼、红枣用水细洗后备用,接着再把瘦肉切片。然后将全部的配料准备好后放入砂锅内,放入适量的清水后炖1小时左右,最后进行适当的调味后连汤料同食。

2、其他祛斑方法

1、薏仁粉祛斑法

原理:薏仁粉是着名的美白食品,能改善脸部黯沉。除此之外,薏仁粉还有利尿的功效,起到良好的排毒的作用。

方法:温水冲服薏仁粉,可适当加入蜂蜜,每天500ml。

2、牛奶珍珠祛斑法

原理:牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公认的。

功效:将牛奶和珍珠粉调匀敷在面部20分钟后洗去即可,要坚持使用。

3、桃花祛斑法

原理:桃花含有多种维生素和微量元素,能防止黑色素在皮肤内慢性沉积,减少黑色素沉淀。

方法:桃花、冬瓜仁、橘皮研磨至粉末,每天取2克的粉末与温水冲泡,每天喝一杯,坚持三个月可减淡色斑。

4、燕麦祛斑法

原理:燕麦中含有大量的抗氧化物质,这些物质都可以有效地清除自由基,减少自由基对皮肤细胞的伤害,淡化色斑。

方法:牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟,每天睡前敷面。

诊断尿路结石主要方法
长期熬夜小便发黄怎么办
小孩发烧40度
小孩喉咙发炎咳嗽吃什么好的快
分享到: